Доњи део леђа је најчешће склони боловима због дугог седења и неправилног држања. Специфичне вежбе јачају мишиће...
Вежбе за јачање доњег дела леђа
Фокус је на мишићима доњег дела леђа који су често склони болу и напрезању. Вежбе су безбедне и намењене смањењу бола и побољшању стабилности кичме.